Omschrijving Groepsles

BigCross is een trainingsprogramma, waarmee getraind wordt in groepsverband. Het circuit wordt vooraf klaar gezet door de fitness instructeur, waarna de uitleg van de oefeningen volgt. Deze oefeningen variëren van sleeën met gewichten tot de muscle up, waarbij hoge intensiteit en veel herhalingen centraal staan. Het gehele lichaam komt aan bod! Een BigCross training duurt gemiddeld 45 minuten.

* Het groepslesrooster is in alle vestigingen hetzelfde m.u.v. Heemskerk en Wormerveer.