HIIT, of High Intensity Interval Training, is het trainingsprincipe waarbij je door middel van korte intervallen een intense inspanning levert! Je wisselt intensiteit af met rust of rustige oefeningen, om je hartslag naar piekniveau te knallen.

Bekijk de voordelen:
✓ Compacte full body workout
✓ Maximale krachtinspanning in een korte tijd
✓ Goed voor de stofwisseling, vet en calorie verslindend
✓ Toenemende spierkracht
✓ Woensdag 09:00 t/m 10:00
✓ Vrijdag 19:00 t/m 20:00