Jordan van der Raaij is 19 jaar oud en woont in Alkmaar. Hij is 1.80 m lang, weegt 77 kg en heeft een vetpercentage van 10 procent. Tussen zijn ‘before’ en ‘after’ foto’s zit ongeveer drie jaar tijd. Op de linker foto is hij 16 jaar en weegt hij 64 kg. De rechter foto is recentelijk genomen. (meer…)

Heb je tijdens Pasen nog niet genoeg eieren gegeten, dan moet je dit recept eens proberen. Deze roze gevulde eieren zijn niet alleen lekker als borrelhapje, maar zien er ook nog eens leuk uit!

(meer…)

Tijdens het sporten kom je regelmatig types tegen die je zogenaamd ‘in een hokje kunt plaatsen’. Je kent bijvoorbeeld vast de sporters wel die alle apparaten bezet houden, omdat ze oefeningen graag willen afwisselen. Dat is best wel vervelend (en trouwens niet toegestaan bij BigGym). Misschien (her)ken je de volgende types ook wel… (meer…)

Vind je het fijn om niet iedere dag vlees te eten, maar kun je eigenlijk ook niet goed zonder? Deze gezonde groenteballetjes zijn vegetarisch, maar lijken gewoon op gehaktballetjes! (meer…)

Wie verlangt er nu niet naar een ongezonde kapsalon terwijl hij of zij op dieet is? Stop met klagen, want wij hebben het recept van de gezonde kapsalon voor je. Nu kun je op een verantwoorde manier genieten van deze heerlijke cheatmeal!  (meer…)